Is het belangrijk dat je blijft bewegen?

Zeker. Het bevordert het lichaam en de geest. U voelt zich fitter, energieker en u slaapt beter. Bij regelmatig bewegen blijft uw gewicht eveneens op pijl, de bloeddruk daalt, alsook de cholesterol.

Ook voor oudere mensen is het belangrijk dat de spieren niet stram worden. Genoeg bewegen zorgt ervoor dat je nog jong bent.